PSYKOTERAPI
Der findes mange forskellige retninger inden for psykoterapi. Det, der er kendetegnende for min terapeutiske retning, er:
- Det antages de fleste former for ubehag skyldes traumer
- Den psykosomatiske traumemodel (analysemodel til at finde det følelsesmæssige tema bag et symptom)
- De fysisk følte symptomer i kroppen indikerer hvilken forløsningsteknik, der skal bruges
- Kombinationen af ovenstående giver en unik mulighed for at finde og følelsesforløse traumer bag de fleste former for fysisk og psykisk ubehag.
FORLØB
Ved første session aftaler vi hvordan vi kan arbejde med din problemstilling.
Du er eksperten på dig, dit liv og din krop – jeg er kun ”guiden” og facilitatoren for processen, så det er
vigtigt, du føler, den plan vi ligger for forløbet og det, der skal arbejdes med, er den rigtige for dig.
Sagt på en anden måde: Jeg kan stille spørgsmålene, men kun du kender svarene.
Hvor mange sessioner, der skal til for at løse en given problematik, kan ikke vides på forhånd, som udgangspunkt anbefaler jeg 5, hvor de fleste vil have oplevet en mærkbar forbedring.
Nogle gange kan det klares på betydelig færre sessioner, andre gange flere.
Typisk skal du regne med ca. 2 timer til første session, efterfølgende sessioner vil tage 1-1,5 time.
Indgår TFT/EFT i sessionen kan du – hvis det findes relevant, og du ønsker det – lære selv at banke
sekvenserne, så du efterfølgende altid har metoden ”ved hånden”.
Alt efter hvad vi har aftalt, vil jeg ofte kombinere de forskellige metoder, f.eks. bruge TFT/EFT under den
avancerede traumeterapi (TBT), samt hvis relevant inddrage viden fra den psykosomatiske traumemodel i
forhold til det følelsesmæssige konflikttema bag et givent symptom.
I sessionen kan vi bl.a. arbejde med:
- Allergi
- Fobi
- Stress
- Angst
- Sorg
- Lavt selvværd
- Depression
- Udfordringer i relationer
- Præstationsangst
- Fysiske smerter/symptomer
- PTSD
- Spiseforstyrrelse
- Tankemylder
- Selvsabotage
- Søvnløshed
Og meget andet…..
Som psykoterapeut er jeg underlagt tavshedspligt – din garanti for et trygt rum.
Det er altid muligt at få en kort, gratis, uforpligtende samtale pr. tlf. eller online, så du kan danne dig et
personligt indtryk af mig, og måden jeg arbejder på, inden du booker din første session.